Réduire la consommation en veille et celle de la box

La consommation dite "en veille" et la consommation permanente des box Internet représentent une part souvent sous-estimée de la facture d'electricité d'un foyer. Ce guide pratique vous accompagne pas à pas pour cartographier ces consommations cachées, les réduire durablement sans travaux lourds, estimer les gains potentiels et mettre en place des solutions simples et rentables.

Pourquoi cibler la veille et la box - variantes : consommation fantôme, box internet, économies

Les appareils laissent souvent des circuits électriques actifs même lorsqu'ils semblent "éteints". Cette consommation permanente est appelée consommation en veille ou consommation fantôme. À cela s'ajoute la box Internet et ses périphériques (décodeur TV, répéteurs Wi-Fi) qui fonctionnent 24h/24 et 7j/7. En agissant sur ces postes, on peut obtenir des économies régulières, faibles à l'unité mais significatives cumulées sur une année.

Selon l'ADEME, la consommation en veille peut représenter une part notable de la consommation électrique d'un logement, et la box Internet est souvent l'un des appareils les plus consommateurs en permanence. Les ordres de grandeur et méthodes ci-dessous sont basés sur des mesures publiques et des études terrain publiées par des acteurs officiels (voir sources en fin d'article).

En bref - ce que vous apprendrez

Comment inventorier et mesurer la consommation en veille et celle de la box.
Actions rapides à mettre en place (gratuites ou peu coûteuses).
Solutions techniques et produits recommandés (multiprises pilotables, minuteurs, monitorage).
Estimation chiffrée des économies possibles selon des scénarios concrets.
Plan d'action sur 30 jours pour réduire vos consommations.

1. Comprendre : combien consomment la veille et la box ?

Avant d'intervenir, il faut visualiser l'ordre de grandeur. Voici des estimations moyennes courantes. Les valeurs exactes varient selon le modèle et l'usage, mais ces repères servent de base de calcul.

Box Internet - consommation continue typique : 6 W à 12 W. Certaines box anciennes ou avec décodeur intégré peuvent monter à 20 W voire 30 W.
Décodeur TV (box TV) - consommation typique : 8 W à 20 W en veille selon le modèle.
Routeur Wi-Fi seul - consommation typique : 3 W à 6 W.
Console de jeux en veille - consommation typique : 10 W à 30 W selon paramétrage.
Chargeurs et petits appareils en prise - consommation fantôme : parfois <1 W, parfois 1-3 W lorsqu'ils restent branchés.

Exemple simple de conversion : 10 W en continu sur un an = 10 W x 24 h x 365 jours = 87,6 kWh/an. Avec un tarif de 0,22 €/kWh (tarif indicatif pour le calcul), cela représente environ 19,27 € par an.

Conclusion rapide : une box à 10 W coûte autour de 20 €/an. Plusieurs appareils en veille cumulent rapidement 50-150 €/an selon le foyer.

2. Faire un audit rapide en 3 étapes

Avant d'acheter quoi que ce soit, réalisez un diagnostic simple pour savoir où agir en priorité.

1) Inventaire express (15-30 minutes)

1) Parcourez chaque pièce et notez les appareils en permanence branchés ou susceptibles d'etre en veille : box internet, décodeurs TV, consoles, imprimantes, chaîne hi-fi, charges permanentes (NAS), multiprises, chargeurs.

2) Classez-les par priorité selon : intensité présumée (estimation W), criticité (besoin de rester allumé) et facilité d'action (peut-on l'éteindre sans gêne ?).

2) Mesure ciblée (1-2 heures si possible)

Utilisez un wattmètre (appareil de mesure de consommation, souvent appelé "compteur d'énergie" ou "Kill-A-Watt") pour mesurer la puissance en veille et en fonctionnement. Branchez les appareils un par un et notez :

Puissance en veille (W)
Puissance en fonctionnement (W)
Temps moyen d'usage journalier (heures)

Si vous ne possédez pas de wattmètre, notez des valeurs par défaut issues du tableau plus haut et concentrez-vous sur la box et les décodeurs en priorité.

3) Synthèse et calcul (30-60 minutes)

Calculez la consommation annuelle par appareil : Puissance (W) x 24 x 365 / 1000 = kWh/an. Multipliez par votre prix du kWh (ex. 0,22 €/kWh) pour obtenir le coût annuel. Classez ensuite les postes par coût annuel pour prioriser les actions.

3. Actions immédiates (faciles et sans investissement)

Ces actions demandent peu de temps et zéro ou faible investissement, et elles ciblent les gains rapides.

Redémarrez la box et le décodeur puis vérifiez s'ils démarrent automatiquement : certains appareils mettent plus de temps à revenir en ligne si coupés, vérifiez la tolérance du foyer.
Désactivez le Wi-Fi invité, les fonctions réseau non utilisées (WPS, DLNA, Wake-on-LAN) depuis l'interface de la box - ces services peuvent maintenir des processus actifs.
Éteignez manuellement les appareils non nécessaires la nuit ( chaînes hi-fi, consoles) - si la contrainte est acceptable.
Débranchez ou débranchez les chargeurs une fois la charge terminée. Un chargeur branché mais sans appareil peut consommer 0,1 à 1 W.

4. Solutions simples et peu coûteuses

Si vous souhaitez automatiser sans modifier vos habitudes, ces solutions sont efficaces et rentables en général en moins d'un an.

Multiprises avec interrupteur : pratique pour couper groupes d'appareils (TV + box + enceinte). Coût faible et installation instantanée.
Multiprises pilotables (wifi / Bluetooth) : permettent d'éteindre à distance via smartphone ou assistant vocal. Idéal pour plusieurs appareils. Attention à ne pas couper la box si vous avez des équipements qui en dépendent (domotique, alarmes connectées).
Prises programmables / minuteurs : permettent d'éteindre automatiquement la TV la nuit ou les appareils dont l'usage est limité dans le temps (ex. imprimante).
Mode économie d'énergie sur console et TV : paramétrez l'extinction automatique après une période d'inactivité.

5. Gérer la box Internet sans tout couper - options et recommandations

La box doit souvent rester active pour la connexion, mais vous pouvez réduire sa consommation et celle des périphériques :

Privilégiez la mise en veille des décodeurs TV : si votre box dispose d'une option pour couper l'alimentation du décodeur la nuit, activez-la.
Remplacez un répéteur Wi-Fi énergivore par un modèle plus récent et plus économe - attention au débit et à la couverture requis.
Désactivez le Bluetooth ou les interfaces inutilisées sur la box si possibles.
Si un appareil exige une connexion permanente (domotique, caméra), échangez la box par un modèle moins énergivore si vous êtes engagé pour plusieurs années ou demandez à l'opérateur les options de modem seul sans décodeur intégré.

6. Produits recommandés et critères d'achat

Si vous achetez des prises ou un wattmètre, voici les critères à privilégier :

Pour une prise intelligente : compatibilité protocole (Wi-Fi 2.4 GHz, Zigbee, Z-Wave), puissance maximale supportée (en W), calendrier/programmation locale, pas de dépendance cloud obligatoire.
Pour une multiprise : fusible intégré, interrupteur facile d'accès, longueur du câble adaptée.
Pour un wattmètre : affichage instantané de la puissance (W) et de l'énergie cumulée (kWh), précision indiquée, plage de mesure adaptée (0-3000 W typique).

7. Scénarios chiffrés - exemples concrets d'économies

Les calculs suivants utilisent des valeurs arrondies et un prix du kWh de 0,22 €. Adaptez au tarif réel de votre contrat.

Scénario A - foyer modeste

Box 10 W = 87,6 kWh/an = 19,27 €/an
Décodeur TV 12 W = 105,1 kWh/an = 23,12 €/an
Console en veille 15 W = 131,4 kWh/an = 28,91 €/an
Trois chargeurs et petits appareils 1 W chacun en permanence = 3 W = 26,3 kWh/an = 5,8 €/an

Total poste veille = 76,6 € / an. En regroupant TV + console sur une multiprise et en éteignant la nuit on peut diviser par 2 le coût, soit économie potentielle ~38 €/an.

Scénario B - foyer connecté (box + NAS + répéteur + décodeur)

Box 12 W = 105,1 kWh/an = 23,12 €
NAS 10 W = 87,6 kWh/an = 19,27 €
Répéteur Wi-Fi 6 W = 52,6 kWh/an = 11,57 €
Décodeur 15 W = 131,4 kWh/an = 28,91 €

Total = 82,87 € / an. Remplacer le répéteur par un modèle 3 W et mettre le NAS en veille planifiée peut réduire la facture à ~60 €/an, économie ~22 €/an. Si en plus on réduit la box à 8 W en demandant à l'opérateur un modem seule, économie additionnelle ~8,76 €/an.

8. Priorités d'action - plan 30 jours

Jour 1-3 : Inventaire et mesure rapide

Listez tous les appareils susceptibles d'être en veille.
Achetez ou empruntez un wattmètre simple et mesurez la box, le décodeur, la console et le NAS.

Jour 4-10 : Actions immédiates

Installez multiprises pour TV + décodeur + console et commencez à les éteindre la nuit ou lorsque non utilisés.
Désactivez les fonctions réseau inutiles dans l'interface de la box.

Jour 11-20 : Automatisation

Installez prises programmables ou multiprises pilotables pour automatiser l'extinction nocturne.
Paramétrez les mises en veille automatiques des consoles et TV.

Jour 21-30 : Évaluation et optimisations

Reprenez les mesures avec le wattmètre pour valider les gains.
Évaluez si un remplacement d'équipement (box, répéteur) est rentable à 2-3 ans.

9. Cas particuliers et précautions

Équipements critiques

Ne coupez jamais l'alimentation de dispositifs essentiels qui nécessitent une connexion permanente : alarmes connectées, certains systèmes de télésurveillance, thermostats connectés si dépendants de la box pour pilotage à distance. Faites un inventaire de ces appareils avant d'utiliser une multiprise coupée la nuit.

Box fournie par l'opérateur

Si votre box est fournie par un opérateur et inclut un décodeur intégré, contactez le service client pour savoir si la box peut fonctionner en mode modem seul - parfois possible mais soumis à contraintes techniques. Demandez aussi des recommandations sur les options "éco" existantes via l'espace client.

10. Aides, labels et sources officielles

Avant d'acheter un nouvel équipement, vérifiez :

Label Énergie - l'étiquette de performance énergétique pour équipements électriques n'est pas systématique comme pour les gros appareils, mais l'ADEME publie des fiches et repères.
Certains fournisseurs proposent des offres "box éco" ou des modèles à faible consommation. Interrogez l'opérateur.

Sources officielles et utiles :

ADEME - réduction des consomptions fantômes : https://www.ademe.fr
Service-public.fr - informations sur la réglementation de l'accès Internet et dispositifs : https://www.service-public.fr
Site de votre fournisseur d'énergie (EDF, Engie, etc.) pour connaître votre prix du kWh et les conseils personnalisés.

11. Outils simples pour mesurer et suivre

Liste d'outils pratiques :

Wattmètre portable (Kill-A-Watt ou équivalent) - mesurer la puissance instantanée et la consommation cumulée.
Applications d'opérateurs et routeurs qui affichent la consommation ou la charge - rarement précises pour l'énergie mais utiles pour le diagnostic réseau.
Prises connectées compatibles avec suivi de consommation - permettent d'agréger des données et de suivre l'évolution mensuelle.

12. Bonnes pratiques d'entretien

Un appareil bien entretenu consomme parfois moins. Exemple : firmware à jour sur la box et le routeur pour corriger des processus inefficaces; désencombrement du réseau pour réduire le trafic interne inutile; remplacement progressif des équipements très anciens.

13. Calculateur rapide - méthode pour estimer vos économies

Formule : Puissance (W) x heures d'utilisation par jour x 365 / 1000 = kWh/an. Multiplier par prix du kWh pour obtenir coût annuel.

Exemple : Box 10 W, 24 h/jour.

10 x 24 x 365 / 1000 = 87,6 kWh/an.

87,6 x 0,22 = 19,27 €/an.

14. Myths and realities - démystifier quelques idées reçues

Mythe : "Les appareils en veille ne coûtent rien" - Faux : cumulés ils peuvent représenter plusieurs dizaines d'euros par an.

Mythe : "Couper la box la nuit empêche de recevoir les mails" - En réalité, une coupure courte n'empêche pas la réception sur smartphone via réseau mobile, mais elle coupe l'accès distant et peut interrompre les mises à jour automatiques.

15. Quand remplacer un équipement ?

Remplacez-les si :

Les mesures montrent une consommation anormale par rapport aux standards (ex. box > 20 W en permanence).
Le coût d'achat d'un nouveau modèle s’amortit en moins de 3-4 ans avec les économies d'énergie.

16. Exemples concrets d'inventaire - étude de cas

Foyer 2 personnes :

Box 10 W = 87,6 kWh/an = 19,3 €
Décodeur 12 W = 105,1 kWh/an = 23,1 €
Console en veille 8 W = 70 kWh/an = 15,4 €
Chargeurs 2 W = 17,5 kWh/an = 3,9 €

Total = 61,7 € / an. Actions prises : multiprise à interrupteur pour TV+décodeur, prise programmée pour la console qui la met en veille la nuit. Nouvelle dépense : 25 € pour multiprise smart et prise programmée. Retour sur investissement = 25 / (30-40 €) ≈ moins d'un an selon usage.

17. Perspectives : économie d'échelle et comportements

Dans un immeuble, les mêmes gestes multipliés par plusieurs ménages produisent un impact significatif. Des actions collectives (campagnes d'information par syndic, concertation avec l'opérateur local pour des modèles "eco") peuvent amplifier les économies.

Conclusion - synthèse et prochaines étapes

Réduire la consommation des appareils en veille et celle de la box est une action à la fois simple, peu coûteuse et rapide à mettre en place. En commençant par un audit de 1 heure et des mesures basiques, vous identifierez les gisements d'économie. Les solutions vont de l'habitude manuelle (éteindre) à l'automatisation (prises pilotables) en passant par l'optimisation des paramètres de la box.

Plan d'action résumé :

Réaliser un inventaire et mesurer les principaux appareils (box, décodeur, console) avec un wattmètre.
Mettre en place des multiprises/interrupteurs ou prises programmables pour les groupes d'appareils.
Désactiver les fonctions réseau inutiles dans votre box et paramétrer les mises en veille automatiques.
Réévaluer les mesures 1 mois après et décider d'un éventuel remplacement d'équipement si rentable.

Sources officielles et documents utiles

ADEME - outils et fiches pratiques sur la consommation domestique : https://www.ademe.fr
Service-public.fr - informations générales sur l'Internet et les obligations : https://www.service-public.fr
Votre fournisseur d'énergie et documents techniques de votre opérateur Internet pour les paramètres de box.

Uniquement après ce guide : si vous souhaitez, je peux vous fournir un tableur prêt à l'emploi pour mesurer vos appareils, calculer vos kWh/an et simuler l'impact financier de chaque action. Indiquez-moi le nombre d'appareils et vos mesures si vous les avez et je vous renvoie le calcul détaillé.